WODA

Na każdym PK otrzymacie:

• butelkę wody 0,5 l,
• dostęp do 5-litrowych baniaków z wodą, aby uzupełnić swoje bidony, bukłaki i butelki.

Na większości PK do wody będziecie mogli dosypać izotonik lub dolać pysznych, domowych soków, przygotowanych specjalnie dla uczestników naszego Rajdu.

Zachęcamy, aby regularnie uzupełniać płyny – nawet jeśli nie odczuwacie jeszcze pragnienia. W górach odpowiednie nawodnienie to jeden z kluczowych elementów bezpiecznego i komfortowego przejścia trasy.

Dbajcie o siebie!